Ingrediënten:
-40 gr. Rode bieten uit pot
-30 gr. Havermeel
-40 gr. K-slim aardbei
-25 gr. K-slim vanille
-1 tl bakpoeder
– 1 zoete appel
– 1 ei zonder dooier
– Olijfolie bakspray
Gezondheidsvoordelen
Als je geen tijd hebt, maar wel voedzaam wilt eten, is K-slim wafel een uitstekend alternatief als ontbijt.
Rode bieten, havermeel, ei, appel en K-slim zijn rijk aan proteïnen, vezels, mineralen en vitamines.
Het vult de maag en is ook een lekker tussendoortje na een wandeling of sport.
Bereidingswijze
-In de blender doe je rode bieten, stukjes appel zonder schil en ei.
-Doe het mengsel in de kom met havermeel, bakpoeder en K-slim aardbei/vanille.
-Mengt het tot een beslag met een garde.
-Spray de wafelijzer in met olijfolie en bakt de wafel.
